Image accessoires BRO Apparel. Article le top 5 des accessoires indispensables au Crossfit.

Le TOP 5 des accessoires indispensables à la pratique du CrossFit®

Bien que le sport créé par Greg Glassman ne nécessite que peu de matériel, la pratique de cette discipline demande toutefois de posséder un minimum d’équipement personnel servant essentiellement à protéger notre corps. Dans cet article, nous allons voir quels est le TOP 5 des accessoires indispensables à la pratique du CrossFit®.

La corde à sauter

Voici un accessoire qui ne sert pas à se protéger, mais que nous citons en premier car c’est l’accessoire indispensable à avoir dans votre sac et encore plus si vous débutez : la corde à sauter ! Et plus précisément une corde dite « haute vitesse ».

Elle est composée d’un câble en acier (recouvert de PVC) et deux poignées (en aluminium ou en plastique) munies de roulements à billes. Et c’est dans ce dernier point que réside le secret d’une bonne corde à sauter de vitesse. Il faut que ces roulements à billes soient de bonne qualité.

Un câble trop épais ou trop léger va nuire à votre progression de corde à sauter et surtout si vous souhaitez passer les fameux Double Under (DU) lors d’un wod (Workout of the day = l’entraînement du jour). Pour d’autres sports ou pour travailler différemment en cross-training un câble épais et lourd peut aussi être utilisé.

Grâce à nos cordes Twister ou Intuitive, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas passer les DU. Attention, nous tenons à préciser que la corde ne fait pas tout, un petit effort de votre part sera tout de même nécessaire, désolé !

De plus ce qui est pratique avec ces cordes, c’est que quand le câble est usé, inutile d’en acheter une nouvelle. Il suffit de le changer. Attention aux sols abrasifs (en béton ou autres sols dur), pour garder votre câble le plus longtemps possible.

Les maniques

Les maniques font partie des accessoires indispensables à la pratique du CrossFit® pour tous les crossfit(ese)eurs.

Elles protègent les mains lors des mouvements de gymnastique à la barre tels que les pull-ups ou les muscle-ups. Certains pratiquants les utilisent aussi lors des mouvements d’haltérophilie.

Il en existe avec ou sans trous pour passer les doigts. Il n’y a pas vraiment de règles pour choisir son type de maniques. Chaque sportif les choisit selon ses préférences et son ressenti. Les maniques avec trous se placent facilement sur vos paumes et ne bougeront pas pendant vos wods gym, bloqués par vos doigts (de l’index à l’annulaire). Les maniques sans trous pivotent facilement pour changer rapidement de mouvement, mais auront tendance à tourner légèrement si vous relâchez trop votre grippe sur de la gym.

Elles seront énormément sollicitées lors de vos WOD. Ainsi, il faut les choisir robustes pour qu’elles ne s’usent pas prématurément. De plus, elles doivent permettre un bon grip et ne doivent pas être trop épaisses pour pouvoir s’entraîner dans les meilleures conditions sans gêne.

Il existe plusieurs types de revêtement de maniques, cuire, micro-fibre, carbone ou kevlar.

Nos maniquesV3 ou V0 ont un revêtement en carbone. C’est l’un des meilleures grippes présent sur le marché et le plus polyvalent. Elles répondent à tous les critères et éviteront à vos mains de se déchirer de tous les côtés. Elles ne vous décevront pas !

Image maniques carbone par BRO Apparel. Article le top 5 des accessoires indispensables au Crossfit. Accesoires de gymnastique.

Les genouillères

Quand on parle d’accessoires indispensables à la pratique du CrossFit®, les genouillères en font partis.

Les genoux sont une des articulations les plus sollicitées dans notre sport. Tout comme les bandes de force (cf. ci-dessous), les genouillères servent à maintenir les articulations dans l’axe et réduisent ainsi les risques de se blesser.

Généralement conçues en néoprène pour une bonne élasticité et donc une bonne flexibilité au niveau de l’articulation. Le néoprène possède également l’avantage de maintenir la chaleur pour faciliter l’étape de l’échauffement grace à la légère compression sur les genoux. Ce qui permet d’éviter les blessures et de réduire les douleurs.

Elles sont très utiles pour exécuter des squats lourds et des fentes en toute sécurité (épaisseur conseillé 5mm, pour une meilleur polyvalence d’utilisation).

Nous vous proposons une belle sélection de genouillères pour préserver vos articulations.

La ceinture d’haltérophilie

Elle permet un maintien des lombaires et réduit la flexion et l’extension de la colonne vertébrale. En d’autres termes, elle oblige l’athlète qui la porte à adopter une bonne posture. Ainsi, le risque de blessure s’en trouve diminué.

Elle permet également d’apporter un maintien supplémentaire à la sangle abdominale, ce qui aide considérablement pour soulever plus lourds. Ajoutons aussi qu’elle a un petit effet psychologique. Lorsqu’on la porte, on se sent plus fort et l’on a l’impression de pouvoir soulever des montagnes.

Elle est principalement utilisée pour lever des charges lourdes (a adopter à partir de 80% de votre max). Une bonne ceinture vous permettra de réaliser vos plus beaux PR !

Chez BRO SHOP®, nous vous proposons plusieurs ceintures de force qui vous permettront de lever des barres comme jamais.

Les bandes de force

Aussi appelés « Wrist wraps » dans la langue de Shakespeare, ces bandes permettent de préserver les poignets. Elles apportent un soutien à l’articulation lors des mouvements d’haltérophilie, en maintenant les mains dans l’axe des avant-bras favorisant ainsi une utilisation optimale de la chaîne musculaire.

Toutefois, attention de les attacher suffisamment haut pour exploiter pleinement leur utilité.

Vous pouvez retrouver des bandes de force qui protégeront efficacement vos poignets sur notre boutique BRO SHOP.


Les accessoires de Cross-training réduisent les risques de blessure. Ils ont aussi l’avantage de préparer mentalement l’athlète à l’effort physique qu’il va subir. Cet effet “bulle” est très important pour se conditionner et se concentrer sur la séance de sport.

Et très important également, cela permet de personnaliser sa tenue de sport ! Il est fort probable que vous vous attachiez à certains d’entre eux et que vous les transformiez en sorte de gri-gri porte-bonheur, à tel point que réaliser un WOD sans les porter vous paraîtra inconcevable.

Voilà d’après BRO SHOP, quel est le top 5 des accessoires indispensables à la pratique du CrossFit® !

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